Halo sobat semua, apa keadaan sobat hari ini? aku harap dalam kondisi sehat ya, karena kesehatan itu tidak dapat dihitung dengan materi sob.
Oke, pada postingan ini saya bakal sharing info sederhana namun banyak kegunaannya bagi sahabat, yaitu tentang manfaat buah naga merah dan putih bagi kesehatan.
Sahabat semua tentu sudah pernah makan kan yang namanya Dragon Fruit? Saya pikir sebagian besar pernah memakan buah naga ini. Bagi sahabat yang belum mencobanya, cepetan deh cari sekarang, karena kegunaannya ternyata sangat besar lho heheheh
Sedikit informasi mengenai buah naga bagi sobat yang belum tahu. Jadi buah naga atau jika dalam bahasa Inggris disebut sebagai Pitaya memiliki nama ilmiah Hylocereus undatus.
Buah naga termasuk dalam jenis tumbuhan kaktus yang berasal dari benua Amerika, tepatnya di Amerika Tengah, Amerika Selatan dan Meksiko.
Bersamaan dengan berjalannya masa, pitaya juga dibudidayakan di Benua Asia seperti Vietnam, Taiwan, Filipina, Negeri Jiran dan termasuk negara kita ini. Bagi yang ingin tau lebih jelas mengenai histori pertama kali ditemukannya dragon fruit ini dan teknik pengembangbiakannya silahkan click tautan berikut Info Lengkap Seputar Buah Naga
Walaupun tidak termasuk buah asli asal negara kita, namun kebanyakan orang memfavoritkan buah ini, nggak pandang umur, mau tua remaja sampai anak-anak sekalipun menyukainya. Apalagi bila disulap menjadi olahan seperti jus, es krim, dah pasti semua suka :)
Ternyata ngak hanya memiliki rasa yang enak, dragon fruit juga mempunyai kandungan gizi yang sangat banyak, hampir semua keperluan gizi manusia terdapat dalam buah naga ini.
Banyak manfaat yang tersimpan didalam dragon fruit itu sendiri, mulai dari menambah nafsu makan, mengantisipasi kanker, mengantisipasi penyakit jantung serta masih banyak lagi khasiat lain yang tersimpan dalam buah naga ini.
Oh iya sedikit info tambahan, ada beberapa macam dragon fruit, ada yang memiliki daging buah dengan warna putih, merah, hitam bahkan kuning.
Oke langsung aja ya silahkan simak Kandungan Buah Naga Merah
21 Kandungan Vitamin Buah Naga Mengejutkan Sumpah
Kandungan Buah Naga
 |
| Sumber: manfaat.co.id |
#1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kegunaan dragon fruit yang nomor 1 adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Kandungan antioksidan yang amat besar tentunya bakalan sangat bermanfaat untuk tubuh agar nggak gampang untuk terserang penyakit.
Di masa saat ini bakteri dan virus menjadi sangat tangguh, tentu untuk bertahan dari semua itu kita juga perlu mempunyai sistem kekebalan tubuh yang tangguh pula, agar apa? ya agar kita tidak mudah terkena maupun tertular penyakit.
Salah satu cara yang dapat dilakukan ialah dengan sering memakan buah naga itu sendiri :)
#2. Mengurangi Berat Badan serta Diet yang Sehat
Sahabat mempunyai masalah dengan berat badan? Tertarik menerapkan diet dengan teknik yang sehat? Nah buah naga ialah jawabannya.
Sekarang sahabat wajib mengisi penuh lemari es sobat dengan buah ini, karena apa? dragon fruit ini mempunyai kandungan serat yang sangat besar dan kalori yang sedikit.
Tubuh kita memang sangat memerlukan serat agar proses pencernaan kita bisa berlangsung dengan optimal. Dan tentu dengan pencernaan yang lancar akan membuat berat badan sahabat menjadi pas tentunya.
Namun nggak hanya serat aja, kita juga wajib memerhatikan hal lain yang tentunya juga sangat berpengaruh dalam menjaga berat badan kita.
So nggak perlu ragu lagi ya untuk mengkonsumsi buah naga ini :)
#3. Mencegah Kanker
Kanker ialah salah satu monster menakutkan yang telah merenggut banyak nyawa. Tentunya kata-kata "Mencegah lebih baik daripada mengobati" bakalan amat berguna disini.
Salah satu tips yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit kanker ialah dengan mengkonsumsi buah yang banyak mengandung antioksidan, salah satunya ya si Dragon Fruit ini.
Dragon fruit terutama yang berwarna merah banyak mengandung Vit C yang dapat mencegah kehancuran pada sel/DNA karena radikal bebas yang menjadi cikal bakal munculnya kanker.
Jadi mau terjauh dari penyakit ini? Ayo mulai konsumsi dragon fruit merah :)
#4. Mencegah Diabetes
Seperti yang aku katakan diatas, dragon fruit ini memiliki kandungan serat yang cukup banyak. Ternyata serat pada buah naga nggak hanya bermanfaat bagi pencernaan saja lho, melainkan juga sebagai pengontrol kadar gula didalam darah.
Dengan kandungan vitamin B3 yang juga amat banyak, dragon fruit sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya penyakit diabetes khususnya tipe satu dan dua yang amat sering ditemui.
#5. Menambah Keinginan Untuk Makan
Jika sahabat mempunyai anak yang berkurang nafsu makannya, mungkin buah ini bisa menjadi kunci untuk mengembalikan nafsu makan mereka.
Hal tersebut disebabkan ada kandungan Vit B1 serta B2 yang diyakini dapat meningkatkan nafsu makan kita. Maka dari itu ayo bagikan mereka dragon fruit, supaya lebih tertarik dapat tuh dijadikan menjadi bentuk juice atau ice cream agar anak-anak tertarik.
#6. Menyembuhkan Batuk serta Asma
Selain mengandung Vit B1 dan B2 yang cukup tinggi, buah naga juga mempunyai kandungan vitamin C yang tak kalah tinggi.
Vit C yang banyak dapat membuat sistem imun menjadi lebih strong dan pasti dengan kekebalan tubuh yang baik tubuh bakal mudah melawan infeksi serta meringankan penyakit yang berkaitan dengan sistem pernafasan.
Manfaat Es Krim Buah
Naga
Kegunaan buah naga yang lain yang tidak bisa aku ulas satu-satu karena amat banyak hehehe
Tetapi 21 Kandungan Vitamin Buah Naga Mengejutkan yang sudah aku jelaskan diatas tadi yang paling umum.
Manfaat Dragon Fruit Untuk Mama Hamil
#7. Mencegah Terjadinya Kelahiran Sebelum Waktunya
#8. Meminimalisir Kemungkinan Keguguran
#9. Membantu Tumbuh Kembang Janin
Kegunaan Lainnya
#10. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
#11. Mengatasi Penuaan Dini
#12. Meminimalkan Terjadinya Tekanan Darah Tinggi dan Serangan Jantung
#13. Memperkuat Tulang dan Gigi
#14. Melindungi Kulit
#15. Meminimalkan dan Mengatasi Sariawan
#16. Mengatasi Panas Dalam
#17. Memperlancar Sistim Peredaran Darah
#18. Melancarkan Sistem Pencernaan
#19. Mencegah Terjadinya Tulang Rapuh
#20. Berkhasiat Untuk Meningkatkan Stamina
#21. Mencegah Penyakit Beri-Beri
Efek Samping Buah Naga
Untuk efek samping dari pitaya sendiri masih belum dijumpai hingga sekarang ini ya, mungkin hanya air seni dan kotoran kita bakalan berubah menjadi kemerah-merahan.
Untuk yang mau lihat warna-warni buah naga, silahkan tonton video dibawah ini :)
Itu tadi 21 Kandungan Vitamin Buah Naga Mengejutkan. Semoga bermanfaat dan don’t forget untuk like serta share tulisan ini ya teman agar banyak sahabat lain paham khasiat buah naga merah untuk wanita hamil. Thanks :)
0 Response to "21 Kandungan Vitamin Buah Naga Mengejutkan"
Post a Comment