Hai sahabat semua, bagaimana keadaan sahabat hari ini? semoga dalam keadaan sehat ya, karena kesehatan itu mahal sob.
Oke, pada postingan ini saya bakalan berbagi info sederhana namun terdapat manfaatnya untuk sobat, yakni mengenai manfaat buah naga buat org hamil.
Sobat semua tentu sudah pernah mencoba kan yang namanya buah Naga? Saya pikir sebagian besar pernah memakan dragon fruit ini. Untuk sahabat yang mungkin belum makan, cepetan deh cari sekarang, karena khasiatnyanya ternyata amat besar lho heheheh
Sekilas pengetahuan tentang dragon fruit untuk sahabat yang belum tahu. Jadi buah naga atau di bahasa Inggris disebut Pitaya mempunyai nama ilmiah Hylocereus undatus.
Buah ini termasuk dalam jenis kaktus yang berasal dari benua Amerika, lebih jelasnya di Amerika Tengah, South America dan Meksiko.
Bersamaan dengan berjalannya waktu, dragon fruit juga dikembangbiakankan di negara-negara Asia contohnya di Vietnam, Taiwan, Filiphina, Malaysia dan termasuk negeri kita Indonesia. Bagi yang kepo serta ingin tau lebih detail lagi mengenai sejarah pertama kali dijumpainya dragon fruit ini dan teknik pembudidayaannya silahkan untuk klik tautan berikut Informasi Lengkap Tentang Buah Naga
Meskipun tidak termasuk buah asli asal negara kita, namun banyak orang menyukai buah ini, tidak pandang usia, mau dewasa muda hingga anak kecil sekalipun menyukainya. Apalagi jika diolah menjadi olahan seperti juice, es krim, dah pasti semua suka :)
Nyatanya ngak hanya memiliki rasa yang enak, dragon fruit juga memiliki kandungan gizi yang sangat luar biasa, hampir semua keperluan gizi manusia terkandung dalam buah naga ini.
Banyak manfaat yang ada didalam dragon fruit itu sendiri, mulai dari meningkatkan nafsu makan, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung dan masih banyak sekali manfaat lain yang terdapat dalam buah naga ini.
Oh iya info singkat tambahan, ada beberapa jenis buah naga, ada yang memiliki daging buah berwarna putih, merah, hitam bahkan kuning.
Oke langsung aja ya silahkan perhatikan Khasiat Buah Naga
21 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Mengejutkan Banget
Apa yang ada didalam Dragon Fruit?
 |
| Sumber: manfaat.co.id |
#1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kegunaan dragon fruit yang nomor #1 adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Kandungan antioksidan yang amat besar tentunya bakalan sangat berkhasiat untuk tubuh agar nggak mudah untuk terserang penyakit.
Pada zaman sekarang ini bakteri dan virus menjadi sangat tangguh, tentu untuk berlindung dari semua itu kita juga harus mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat pula, supaya apa? yap supaya kita nggak mudah terkena ataupun tertular penyakit.
Salah satu cara yang bisa dijalankan ialah dengan sering mengkonsumsi buah naga itu sendiri :)
#2. Menurunkan Berat Badan serta Diet yang Aman
Sahabat mempunyai permasalahan dengan berat badan? Mau mencoba diet dengan cara yang sehat? Nah dragon fruit adalah jawabannya.
Sekarang sahabat wajib mengisi penuh lemari es sahabat dengan buah ini, karena apa? dragon fruit ini mempunyai kandungan serat yang amat tinggi dan kalori yang sedikit.
Tubuh kita memang amat membutuhkan serat supaya proses pencernaan bisa berjalan dengan lancar. Dan semestinya dengan pencernaan yang lancar akan menjadikan berat badan kita menjadi ideal tentunya.
Namun tentu tidak hanya serat aja, kita juga harus memerhatikan perihal lainnya yang tentunya juga cukup berperan penting dalam menjaga berat badan kita.
So jangan ragu lagi ya untuk mengkonsumsi dragon fruit ini :)
#3. Mencegah Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit menakutkan yang telah merenggut banyak nyawa. Tentunya kata-kata "Mencegah lebih baik daripada mengobati" akan sangat berguna kali ini.
Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah kanker ialah dengan mengkonsumsi buah yang kaya akan antioksidan, salah satunya ya si buah naga ini.
Buah naga terutama yang berwarna merah banyak mengandung vitamin C yang dapat mencegah kehancuran pada sel/DNA akibat radikal bebas yang menjadi cikal bakal terjadinya kanker.
So mau terhindar dari kanker? Ayo mulai makan buah naga merah :)
#4. Mencegah Diabetes
Seperti yang aku tuliskan diatas, buah naga ini mempunyai kadar serat yang cukup banyak. Ternyata kandungan serat pada buah naga nggak hanya bermanfaat bagi pencernaan saja lho, tetapi juga sebagai pengontrol kadar gula dalam darah.
Dengan vitamin B3 yang juga cukup besar, dragon fruit sangat berguna dalam mengantisipasi penyakit diabetes terutama tipe satu dan dua yang paling sering dijumpai.
#5. Menambah Nafsu Makan
Jika sahabat mempunyai anak, yang nafsu makannya berkurang, mungkin buah naga dapat dijadikan kunci untuk menambah nafsu makan mereka.
Hal tersebut disebabkan terdapat kandungan vitamin B1 dan B2 yang dipercaya dapat menambah nafsu makan kita. Maka dari itu silahkan bagikan mereka dragon fruit, agar lebih tertarik dapat tuh dijadikan menjadi bentuk jus atau es cream agar anak-anak tertarik.
#6. Menyembuhkan Batuk serta Asma
Tidak hanya mengandung Vit B1 dan B2 yang sangat tinggi, buah naga juga mempunyai kandungan vitamin C yang tidak kalah tinggi.
Vitamin C yang besar dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih strong dan tentu dengan kekebalan tubuh yang kuat tubuh akan mudah melawan infeksi dan meringankan penyakit yang berhubungan dengan saluran pernapasan.
Khasiat Buah Naga
Warna Putih
Khasiat dragon fruit yang lain yang nggak bisa aku tuliskan satu per satu sebab amat banyak hehehe
Tetapi 21 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Mengejutkan yang telah saya ulas diatas yang paling umum.
Kegunaan Dragon Fruit Untuk Ibu Hamil
#7. Meminimalkan Kelahiran Sebelum Waktunya
#8. Mencegah Keguguran
#9. Membantu Tumbuh dan Kembang Janin
Khasiat yang Lainnya
#10. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
#11. Mengatasi Penuaan Dini
#12. Mencegah Kemungkinan Tekanan Darah Tinggi serta Penyakit Jantung
#13. Memperkuat Tulang dan Gigi
#14. Menjaga Kesehatan Kulit
#15. Mencegah serta Mengatasi Sariawan
#16. Mencegah Panas Dalam
#17. Melancarkan Sistem Peredaran Darah
#18. Memperlancar Sistem Pencernaan
#19. Meminimalisir Terjadinya Tulang Rapuh
#20. Berguna Untuk Meningkatkan Stamina
#21. Mencegah Penyakit Beri-Beri
Efek Samping Buah Naga
Untuk efek samping dari dragon fruit sendiri belum ditemui sampai hari ini ya, mungkin hanya urine dan kotoran kita akan berubah menjadi kemerah-merahan.
Untuk yang mau lihat warna-warni buah naga, silahkan tonton video dibawah ini :)
Itu tadi 21 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Mengejutkan. Semoga berguna dan jangan lupa untuk like dan bagikan tulisan ini ya teman biar banyak sobat lain tau khasiat buah naga merah super. Thank You :)
0 Response to "21 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Mengejutkan"
Post a Comment