Halo sahabat semua, bagaimana kondisi sobat hari ini? aku harap dalam kondisi sehat ya, karena kesehatan itu tidak ternilai sob.
Baiklah, pada kesempatan ini saya akan sharing informasi sederhana namun terdapat manfaatnya bagi sahabat, yaitu mengenai manfaat buah naga bagi ibu hamil dan janin.
Sobat semua tentu sudah pernah mencoba kan yang namanya Dragon Fruit? Saya bisa menebak sebagian dari sobat pernah memakan dragon fruit ini. Untuk sahabat yang mungkin belum makan, cepetan deh cari sekarang, sebab manfaatnya ternyata sangat besar lho heheheh
Sekilas informasi tentang buah naga bagi sobat yang belum tahu. Jadi buah naga atau dalam bahasa Inggris disebut Pitaya memiliki nama ilmiah Hylocereus undatus.
Buah naga termasuk dalam jenis kaktus yang asalnya dari negara-negara benua Amerika, lebih jelasnya di Amerika Tengah, Amerika Selatan dan Mexico.
Seiring berjalannya masa, dragon fruit juga dikembangbiakankan di negara-negara Asia seperti Vietnam, Taiwan, Filipina, Negeri Jiran dan termasuk negara kita Indonesia. Untuk yang pengen tau lebih detail lagi mengenai histori pertama kali ditemukannya buah ini serta teknik pembudidayaannya silahkan click link berikut Buah Naga Wikipedia
Walaupun tidak termasuk buah asli asal Indonesia, tapi kebanyakan orang memfavoritkan buah ini, nggak memandang umur, mau tua muda sampai anak kecil sekalipun suka dengan buah naga. Ditambah bila diubah menjadi olahan seperti juice, es krim, dah pasti semua suka :)
Nyatanya tidak cuma memiliki taste yang enak, dragon fruit juga mempunyai kandungan gizi yang sangat luar biasa, hampir semua keperluan gizi manusia tersimpan dalam buah naga ini.
Banyak manfaat yang terdapat didalam dragon fruit itu sendiri, mulai dari menambah nafsu makan, mengantisipasi kanker, mencegah penyakit jantung serta masih banyak sekali manfaat lain yang tersimpan dalam buah naga ini.
Oh iya sekilas informasi tambahan, ada beberapa jenis buah naga, ada yang memiliki daging buah berwarna putih, merah, hitam dan kuning.
Oke langsung saja ya silahkan perhatikan Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga
21 Manfaat Buah Naga Ibu Hamil Mengejutkan Sekali
Apa yang ada didalam Buah Naga?
 |
| Sumber: manfaat.co.id |
#1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat buah naga yang pertama ialah bisa menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Kandungan antioksidan yang amat besar tentunya akan sangat berguna bagi tubuh supaya nggak mudah untuk tertular penyakit.
Pada jaman sekarang ini bakteri dan virus menjadi lebih kuat, tentu untuk bertahan dari itu semua kita juga perlu memiliki sistem imun yang kuat pula, agar apa? yap supaya kita tidak gampang terserang maupun tertular penyakit.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan rutin mengkonsumsi buah naga itu sendiri :)
#2. Menurunkan Berat Badan serta Diet yang Sehat
Sahabat memiliki masalah dengan berat badan? Tertarik mencoba diet dengan cara yang sehat? Nah buah naga adalah jawabannya.
Sekarang sobat wajib mengisi full lemari es sahabat dengan dragon fruit, karena apa? buah naga ini memiliki kandungan serat yang amat besar dan kalori yang sedikit.
Tubuh kita sebenarnya amat memerlukan serat agar proses pencernaan bisa berlangsung dengan lancar. Dan tentu dengan pencernaan yang optimal akan membuat berat badan sobat menjadi semakin pas tentunya.
Namun nggak hanya serat aja, kita juga perlu memerhatikan perihal lain yang tentunya juga cukup berpengaruh dalam menjaga berat badan kita.
So tidak perlu ragu ya untuk mengkonsumsi buah naga ini :)
#3. Mencegah Kanker
Kanker ialah salah satu momok menakutkan yang sudah menghilangkan banyak nyawa. Tentunya istilah "Mencegah lebih baik daripada mengobati" akan sangat berguna kali ini.
Salah satu cara yang bisa kita terapkan untuk mencegah kanker adalah dengan mengkonsumsi buah yang kaya akan antioksidan, salah satunya ya si buah naga itu sendiri.
Buah naga terutama yang berwarna merah banyak mengandung vitamin C yang mampu mengantisipasi kerusakan pada sel/DNA akibat radikal bebas yang menjadi cikal bakal munculnya kanker.
So ingin terhindar dari kanker? Ayo mulai makan buah naga merah :)
#4. Mengantisipasi Diabetes
Seperti yang telah saya katakan diatas, buah naga ini mempunyai kadar serat yang cukup tinggi. Ternyata kandungan serat pada buah naga tidak cuma berguna untuk pencernaan saja lho, namu juga sebagai pengontrol kadar gula didalam darah.
Dengan kandungan Vit B3 yang juga amat banyak, dragon fruit sangat ampuh dalam mencegah penyakit diabetes khususnya tipe 1 dan dua yang amat sering dijumpai.
#5. Menambah Nafsu Makan
Jika sobat mempunyai anak, atau saudara yang hilang nafsu makannya, mungkin dragon fruit bisa dijadikan solusi untuk meningkatkan nafsu makan.
Hal ini karena ada kandungan Vit B1 dan B2 yang dipercaya bisa meningkatkan nafsu makan seseorang. Untuk itu silahkan berikan mereka dragon fruit, supaya lebih tertarik bisa tuh dibuat menjadi bentuk jus atau es cream agar anak kecil semakin tertarik.
#6. Menyembuhkan Batuk dan Asma
Selain mengandung vitamin B1 dan B2 yang cukup besar, buah naga juga mempunyai kandungan vitamin C yang nggak kalah besar.
Vitamin C yang banyak dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih strong dan tentu dengan sistem imun yang kuat tubuh bakal gampang mengalahkan infeksi dan meringankan penyakit yang berhubungan dengan saluran pernapasan.
Khasiat Buah Naga Pada Ibu
Hamil
Kegunaan buah naga yang lain yang tidak dapat aku tuliskan satu per satu karena amat banyak hehehe
Tetapi 21 Manfaat Buah Naga Ibu Hamil Mengejutkan yang telah saya bahas sebelumnya yang paling general.
Manfaat Buah Naga Bagi Mama Hamil
#7. Meminimalkan Terjadinya Kelahiran Prematur
#8. Meminimalisir Keguguran
#9. Membantu Tumbuh serta Kembang Janin
Khasiat Lainnya
#10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
#11. Mencegah terjadinya Penuaan Dini
#12. Mencegah Terjadinya Tekanan Darah Tinggi serta Penyakit Jantung
#13. Memperkuat Tulang serta Gigi
#14. Menjaga Kulit
#15. Meminimalkan dan Menyembuhkan Sariawan
#16. Mengatasi Panas Dalam
#17. Memperlancar Sistim Peredaran Darah
#18. Memperlancar Sistem Pencernaan
#19. Meminimalisir Tulang Rapuh
#20. Untuk Menambah Stamina
#21. Mencegah Penyakit Beri-Beri
Efek Samping Buah Naga
Untuk dampak buruk dari dragon fruit sendiri belum ditemui hingga sekarang ini ya, mungkin hanya urine serta kotoran kita akan berubah menjadi kemerah-merahan.
Untuk yang mau lihat warna-warni buah naga, silahkan tonton video dibawah ini :)
Nah itu dia 21 Manfaat Buah Naga Ibu Hamil Mengejutkan. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk click suka serta bagikan tulisan ini ya teman agar banyak sobat lain tau khasiat buah naga merah untuk ibu mengandung. Terima kasih :)
0 Response to "21 Manfaat Buah Naga Ibu Hamil Mengejutkan"
Post a Comment